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04.26 往下踩 從足底出發 力的傳導。2025新的一年從有氧開始。讓身體開始提高心肺 5/12 剛剛動了我很需要的 髖關節 雙手能抓住、執持及緊握住東西。有時候，我們會鬆「手」；有時候，我們 則緊「握」太久。我們可能雙「手」靈巧、把... -
該寫些「心情故事」。 飛到一個很遠又冷的地方，陪伴家人與多年的朋友--這是完成我們家裡那些既長遠又短程的目標後的旅行。這時節來拜訪(朋友)，天氣不算太好，有遇到一點陽光就很感恩。但或許是這份感恩，每每到了景色風光之處，天氣/光影/雲兒都有賞臉。 -
無常是人生最重要的課題 其中每個人有自己的子題要去思索與探究 最棒的是你讓我愛我自己 初聽到這句話時，心跳停了一拍。 在一個實境節目中聽見的，那個瞬間我的意識知道，這也是我的現況，這七年皆是如此。 我可以做我自己，是對方的內涵，與我...
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